Ernährungsberatung

Wanderführerin

Karin Wild

 

Metzinger Straße 56

70597 Stuttgart

karin.wild (at) gmx.com

Tel: 0711/71945-100

 

Meine Schwerpunkte:

  • Koch-Workshops, regional - saisonal - bio
  • Einzelberatungen für Groß und Klein
  • Kochen auf dem Feuer
  • Kochen und Backen mit Wildkräutern
  • Projektarbeit zu den Themen Kochen und Ernährung, Umstellung auf Bio, Nachhaltigkeit für Einrichtungen, Firmen, Gruppen
  • Gesundheits-Wanderungen

 

        Impressionen am Feuer

 

Angebot des Schwäbischen Albvereis Ortsgruppe Degerloch

 

Gesundheitswandern

 

Gesundheitswandern ist eine Quelle für gutes körperliches, geistiges und mentales Wohlbefinden. Wir gehen überwiegend auf Waldwegen auf abwechslungsreicher Strecke mit schönen Ausblicken.

Gesundheitswandern ist ein neues sportives Bewegungsprogramm, das aus einer Kombination von Wandern und verschiedenen Übungseinheiten besteht. Das Wandern trainiert die Ausdauer und ausgewählte Übungen an schönen Plätzen in der Natur stärken den gesamten Bewegungsapparat  schulen die Koordination, entspannen und regen den Stoffwechsel an.

Gesundheitswandern schont die Gelenke, fordert den Teilnehmer trotzdem durch angepasstes Tempo und Intensität der Übungen.

Ergebnisse einer wissenschaftlichen Studie - Gesundheitswandern: Gewichtsreduktion, verbesserte Ausdauerfähigkeit, Senkung der Herzfrequenz, Blutdrucksenkend, besserer Gleichgewichtssinn.

·        Eine Gesundheitswanderung erstreckt sich über 2-4 km.

·        Bequeme, wetterfeste Kleidung und festes Schuhwerk werden empfohlen.

·        Die Termine finden - außer in den Schulferien - fortlaufend statt.

·        Eine Kurseinheit gilt als kostenloses Schnupperangebot.

·        Ab der 2. Kurseinheit können Fünfer- oder Zehnerkärtchen erworben werden.

·        Mitglieder der Ortsgruppe Degerloch zahlen 3 €/Kurseinheit,  Nichtmitglieder 5 €/Kurseinheit.

·        Der Einstieg und das „Schnuppern“ sind jederzeit möglich, keine Anmeldung erforderlich

 

Montags, 9.00 - 10.30 Uhr                                  

Treffpunkt:       Stadtbahnhaltestelle Degerloch, Zugang Epplestraße/Kiosk unten

 

Durchführung         Karin Wild, Wanderführerin DWV

und Kontakt:           Gesundheitsberaterin und Gesundheitswanderführerin

 

                                 Tel. 0711-71945100 oder karin.wild@gmx.com

 

Treffpunkt U-Haltestelle Degerloch Kiosk unten

 

Ausblick

 

Freitag   15. Okt. Haus des Waldes 18:30Uhr bis 21:30Uhr - Nachts im Wald

 

Samstag 23. Okt. Haus des Waldes 9Uhr bis 15Uhr - Erlebniswanderung mit Pferden

 

Sonntag 24. Okt. Haus des Waldes 11-13Uhr und 14-16Uhr - Feuertag

 

Mittwoch 3. Nov. Haus des Waldes 17 - 19:30Uhr - Gesundheitswandern

 

Freitag 5. Nov. Haus des Waldes 15 bis 18Uhr - Wir backen im Backhäuschen