Wandern macht glücklich!

Wandern wird in seiner gesundheitlichen Wirkung oft unterschätzt. Tatsächlich hat es eine gesundheitliche Breitbandwirkung, wie kaum eine andere "Fitness-Sportart" und kann bis ins hohe Alter ausgeübt werden.

Wandern

- stärkt unser Herz-Kreislauf-System

- hilft bei der Reduzierung von Übergewicht

- stärkt unseren Bewegungsapparat und Immunsystem

- fördert eine tiefe, regelmäßige Atmung

- macht uns heiter und schenkt uns Wohlbefinden

- hilft uns Stress abzubauen und macht uns gleichzeitig resistenter gegen

  Stress

- Natur und die Bewegung wirken inspirierend

Alle diese positiven Wirkungen des Wanderns sind durch Studien vielfach belegt und von den Krankenkassen anerkannt.